Tag Archives: психология

О психиатрии с психиатром (ПостПсихология)



Подкаст с врачом-психиатром Виктором Лебедевым.


Бессознательное в современной психологии



А мы возобновляем рубрику подкастов, тема – бессознательное в современной психологии, насколько мы сознательны? Какую роль в нашем познании играют прайминг-эффекты, установки, эвристики, когнитивные схемы и рефлексы?

#бессознательное #психология #имплицитныепроцессы #прайминг #КПТ #АндрейГасан #когнитивнаясхема #рефлексы #установки

 

Ютуб-канал
Телеграмм-канал
Вконтакте


О нейроэкономике и рациональном мышлении (Василий Ключарёв и Андрей Гасан)



Совместный подкаст с нейробиологом, кандидатом биологических наук, профессором НИУ ВШЭ, специалистом по нейроэкономике Василием Ключаревым


Бихевиоризм – наука о поведении человека



Чем можно объяснить такое сложное и многогранное поведение человека, понять, как протекают его психологические процессы? Есть много разных подходов к этой проблеме, и один из них — учение о бихевиоризме. В подкасте обсуждаем основные принципы и историю этого подхода, связанные с ним эксперименты, создателей и последователей.

А также отвечаем на вопрос – как научиться дрессировать животных, других людей и себя?

Ютуб

Вконтакте


Топ-3 научных психологических теории



В подкасте рассматриваются 3 из самых мною любимых психологических теорий
-Фундаментальная ошибка атрибуции;
-Феномен самосбывающегося пророчества;
-Теория когнитивного диссонанса;

P.S.Вообще словосочетание «научная психология» содержит в себе скрытую тавтологию, поскольку психология – это именно наука, о психике и психических явлениях.

Ютуб канал 

Группа в вк

 


ПостПсихология – Страхи и Фобии



#ПостПсихология #АндрейГасан #фобии

https://vk.com/postpsycholog – еженедельные стримы и статьи по психологии

https://www.b17.ru/psygasan/ – запись на консультацию/образование

 #страх – аффективное (чрезмерно эмоционально выраженное) отражение в психике конкретной угрозы для жизни и благополучия человека. Известный американский #психолог Кэролл Изард в своей теории дифференциальных эмоций, отнес страх к базовым эмоциям, то есть страх является врожденным эмоциональным процессом, с генетически заданным физиологическим компонентом, строго определенным мимическим проявлением (эмоцию ужаса и страха, мне кажется, ни с чем нельзя спутать) и конкретным субъективным переживанием.

#фобия – это разновидность психического расстройства, при котором некоторые ситуации или объекты, условно не являющиеся опасными, вызывают тревогу и страх. Независимо от источника страха фобия состоит из трех компонентов: типичных физических симптомов тревоги, антиципационных (предвосхищающих) тревожных мыслей и #избегание стимула, которое вызывает страх.

Ну и современная концепция (в рамках АПА – Американской Психиатрической Ассоциации) разделяет специфические фобии на следующие подтипы: – естественные природные силы (например гроза, вода, высота); – животные (жалящие насекомые, собаки), – инъекции кровь и травмы; – определенные места (самолет, автомобиль, лифт, мост, закрытые помещения); – другие (рвота, болезнь, громкие звуки).


Терапия принятия и ответственности (ACT)| Чистые когниции



Подкаст с Алексеем Дёминым и Антоном Вотриным – авторами образовательных проектов Чистые Когниции и Терапия Принятия и Ответственности.

Эфир вышел очень занимательным, информативным и полезным.

Поговорили о 3 волне когнитивно-поведенческой терапии, о подходе АКТ, а также обсудили учебник Стивена Хайеса “Перезагрузи мозг”.

Паблик в контакте – https://vk.com/postpsycholog

Ютуб канал – http://www.youtube.com/c/ПостПсихология


Теория социальной идентичности| Кто Я?| Социальная психология



Каким образом формируется наша идентичность и самосознание?

Почему так важна наша потребность в групповой принадлежности?

Какие психологические эффекты в принадлежности к группе продуцируют предрассудки и стереотипы?


Майндфулнесс как инструмент современной психотерапии (Mindfulness)



 

Гость подкаста – Дарья Сучилина – психолог, психотерапевт, переводчик и инструктор навыков осознанности, автор проекта Душе полезно.

Исходя из специализации гостя, вы должно быть, догадались, что сегодня речь пойдет о майндфулнесс – научно обоснованном, светском методе медитации, построенном на практике тренировки внимания, навыков осознанности и управления стрессом.

На Западе майндфулнесс-подход относят к третьей волне когнитивно-поведенческой терапии.
Данный подход применяется не только при снижении стресса и хронической боли, но также при повторяющейся депрессии, тревожных расстройствах, расстройствах пищевого поведения.


Клиническая депрессия и когнитивно-поведенческая терапия



По прогнозу Всемирной организации здравоохранения к 2020-му году депрессии займут второе место по распространенности среди всех заболеваний. Это значит, что они обгонят инфекционные болезни и уступят только сердечно-сосудистым заболеваниям.

Основной синдром депрессии – подавленное настроение, возникающее независимо от обстоятельств и длящееся более двух недель. Следующий важный симптом депрессии – потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности (ангедония). Также депрессия проявляется в ярко выраженной утомляемости, «упадка сил», продолжающегося в течение длительного времени, например, месяца.

Когнитивно-поведенческая модель депрессии включает в себя три основных паттерна (модели) мышления, формируя негативное отношение человека к:

-К самому себе (человек считает себя ущербным, неизлечимо больным, неудачником)

-своему текущему опыту (человеку кажется, что окружающий мир предъявляет к нему непомерные требования и/или чинит ему непреодолимые препятствия на пути достижения жизненных целей)

-собственному будущему (обращая взгляд в будущее, депрессивный человек видит там лишь нескончаемую череду тяжких испытаний и страданий; полагает, что ему предстоит постоянно терпеть трудности, разочарования и лишения; в делах ждет неминуемого провала)

Примерами типичных мыслей таких депрессивных клиентов являются:

«если я не сделал это, я неудачник»

«если я не делаю что-то на 100%, я плохой»

«я неуспешный человек»

«у меня не получается»

«если я …, то я никому не нужен»

«во всех неудачах виноват я сам»

Терпеть и находится в таком состоянии также бессмысленно как и выносить зубную боль. Чем раньше человек обратится за помощью к специалисту, тем скорее и эффективнее можно победить эту трудность.

КПТ – подход является одним из золотых стандартов психотерапевтических методов по работе с депрессией.

Запись на консультацию осуществляется через вк (https://vk.com/psygasan) либо инстаграмм @andreigasan