Category Archives: социофобия

Социальное тревожное расстройство (социофобия) и уверенность в себе (Андрей Гасан)



Социофобия – расстройство, которое переживают в течение жизни до 13% людей.

В рамках подкаста рассказал о том что такое социальное тревожное расстройство (социофобия), а также:
✅Чем социальная тревога отличается от обычной неловкости и застенчивости
✅Зачем нам чувство стыда перед другими.
✅Какие мыслительные ошибки мы совершаем, тревожась в социальных ситуациях.
✅ Как когнитивно-поведенческая терапия может помочь при социальной тревоге.
✅ Что такое экспозиция к социальным неудачам.